24 мая в городе Сочи состоялся четвёртый мастер-класс по воздушной гимнастике на тему: «Гимнастический снаряд “Кольцо”. Вариации основных элементов и авторские комбинации».
Участниками мероприятия стали дети, подростки и студенты города, активно занимающиеся в рамках социального проекта «Воздушная гимнастика – спорт без границ».
Участниками мероприятия стали дети, подростки и студенты города, активно занимающиеся в рамках социального проекта «Воздушная гимнастика – спорт без границ».
Во время мастер-класса участники:
• Изучили новые элементы на гимнастическом снаряде «кольцо»
• Совершенствовали технику исполнения
• Получили практические навыки и теоретические знания по воздушной гимнастике
• Стали более гибкими, выносливыми и сильными
В результате занятия были освоены следующие элементы:
1. Подъём с переворотом
2. Элемент «Горизонт»
3. Вис на локте
4. Мостик
5. Кувырок «на две»
6. Шпагат с оттяжкой
7. Вис с упором
8. Элемент «Человек на луне»
9. Коробочка
10. Баланс
• Изучили новые элементы на гимнастическом снаряде «кольцо»
• Совершенствовали технику исполнения
• Получили практические навыки и теоретические знания по воздушной гимнастике
• Стали более гибкими, выносливыми и сильными
В результате занятия были освоены следующие элементы:
1. Подъём с переворотом
2. Элемент «Горизонт»
3. Вис на локте
4. Мостик
5. Кувырок «на две»
6. Шпагат с оттяжкой
7. Вис с упором
8. Элемент «Человек на луне»
9. Коробочка
10. Баланс
Многие участники отмечают, что подобные мастер-классы способствуют детальной проработке каждого элемента и позволяют довести движения до автоматизма. Занятия проводятся в профессиональной и безопасной среде, с индивидуальным подходом к каждому спортсмену
. Социальный проект «Воздушная гимнастика – спорт без границ» направлен на предоставление возможности детям, подросткам и студентам г. Сочи заниматься воздушной гимнастикой бесплатно.
. Социальный проект «Воздушная гимнастика – спорт без границ» направлен на предоставление возможности детям, подросткам и студентам г. Сочи заниматься воздушной гимнастикой бесплатно.